А чи можна боротися з
тривогою
не застосовуючи медикаментозні методи? Просто кажучи без пігулок?
На цій сторінці ми зустрічаємо людей двох різних типів
Перший –скептично ставляться до нефармакологічних методів боротьби з тривогою та депресією. Вони переконані, що лише медикаменти можуть допомогти і не особливо розглядають альтернативні підходи. Вони проти них. Їх вибір – це простота пігулок та відсутність бажання та дій шукати та застосовувати інші рішення. При цьому вони ніяк не реагують на відгуки інших людей, які скористалися цією методикою, вважаючи все це неправдою.
Другий – більш відкриті до різних методів. Незважаючи на сумніви та критику, вони готові діяти, активно шукати та пробувати нові підходи для покращення свого стану. Їхня основна відмінність – вони просто беруть і застосовують запропоновані альтернативні способи, роблять практики, вправи, навіть через свій скепсис. Вони роблять вибір, пробують різні способи боротьби з тривожними та депресивними станами, і приймають рішення, ґрунтуючись на особистому досвіді проб та результатах своїх дій.
А ви належите до якого типу?
А чи можна боротися з
тривогою
не застосовуючи медикаментозні методи? Просто кажучи без пігулок?
На цій сторінці ми зустрічаємо людей двох різних типів.
Перший –скептично ставиться до нефармакологічних методів боротьби з тривогою та депресією. Вони переконані, що лише медикаменти можуть допомогти і не особливо розглядають альтернативні підходи. Вони проти них. Їх вибір – це простота пігулок та відсутність бажання та дій шукати та застосовувати інші рішення. При цьому вони ніяк не реагують на відгуки інших людей, які скористалися цією методикою, вважаючи все це неправдою.
Другий – більш відкриті до різних методів. Незважаючи на сумніви та критику, вони готові діяти, активно шукати та пробувати нові підходи для покращення свого стану. Їхня основна відмінність – вони просто беруть і діють, застосовують запропоновані альтернативні способи, роблять практики, вправи, навіть через свій скепсис. Вони роблять вибір, пробують різні способи боротьби з тривожними та депресивними станами, і приймають рішення, ґрунтуючись на особистому досвіді проб та результатах своїх дій.
А ви належите до якого типу?