Онлайн курс "Як зупинити тривожність та панічні атаки"
300+ людей вже навчилися діяти спокійніше
ЯК ЗУПИНИТИ
ПАНІЧНУ АТАКУ, КОЛИ
Практичні дії, які допомагають заспокоїти тіло та дихання
прямо під час нападу
Без медикаментів. Простими діями, які можна робити самостійно.
ВОНА НАКРИВАЄ?
Доступ одразу після оплатиМожна проходити з телефону
Ви не вмираєте — це реакція нервової системи
Під час панічної атаки тіло реагує так, ніби є загроза.Але реальної небезпеки немає.
Активується реакція «бий або тікай»
Прискорюється серцебиття, дихання, з’являється напруга
Мозок помилково сприймає це як загрозу життю
Панічна атака не призводить до інфаркту, інсульту чи смерті.Вона проходить, навіть якщо нічого не робити.
Але є один важливий моментСтрах перед панічною атакою підсилює її і запускає наступні напади.
Коли людина розуміє, що з нею відбувається, і знає, як діяти під час панічної атаки, рівень страху та інтенсивність симптомів зменшуються.
Американська психологічна асоціація (APA)
Цей курс для вас, якщо під час панічної атаки:
Вам стає настільки страшно, що з'являється відчуття, ніби не володієте самим собою
Оніміння або відчуття поколювання
Задишка або стискання у горлі
Страх втрати контролю або смерті
Пришвидшене серцебиття
Головний біль
Дзвін у вухах
Тремтіння, пітливість
Біль у грудях
Тривога
Якщо ви впізнали себе хоча б у 2 пунктах — цей курс допоможе вам навчитися діяти інакше.
ПАНІЧНА АТАКА НЕ МИНАЄ САМА!Вона повторюється — якщо не знати, що робити
Більшість людей роблять одні й ті самі помилки — і саме вони посилюють тривогу
Що зазвичай відбувається під час панічних атак:
Вони виникають раптово — будь-де і будь-коли. У транспорті, в магазині, вдома або серед ночі.
Людина не розуміє, що з нею відбувається. З’являється відчуття:«Я вмираю», «Зі мною щось не так», «Я зараз знепритомнію»
Починаються походи по лікарях та обстеження. Але аналізи — в нормі. Відповідей немає.
Спроби “прибрати симптоми” таблетками не працюють. Тому що панічна атака – це не проблема серця, а реакція нервової системи.
❗️Панічна атака не небезпечна,але без правильних дій вона буде повторюватися.
Саме тому важливо навчитися діяти правильно в момент нападу, а не просто чекати, поки він закінчиться.
Після курсу ви зможете:
Що робити, якщо ви зіткнулися з панічною атакою
Чому панічна атака дана нам на благо
Що потрібно змінити у своєму житті, щоб панічні атаки припинилися
Навіщо взагалі з вами трапилася панічна атака
Як працювати зі страхом та внутрішнім конфліктом
Як перейти до стану спокою та комфорту
Заспокоювати тіло під час нападу
Повернути відчуття контролю
Перестати боятися наступної атаки
⏱ Курс короткий📱 Без медикаментів 💰 Вартість — 150 грн
Зменшувати страх уже в перші хвилини
Що робити, якщо ви зіткнулися з панічною атакою
Чому панічна атака дана нам на благо
Що потрібно змінити у своєму житті, щоб панічні атаки припинилися
Навіщо взагалі з Вами трапилася панічна атака
Як працювати зі страхом та внутрішнім конфліктом
Як перейти до стану спокою та комфорту
Що допоможе вам почуватися спокійніше вже з перших днів
Перестанете лякатися симптомів панічної атаки, бо будете розуміти, що з вами відбувається і чому це не небезпечно
Зрозумієте, чому саме у вас виникають панічні атаки, і перестанете думати, що «зі мною щось не так»
Отримаєте чіткий алгоритм дій під час панічної атаки, який допомагає знизити інтенсивність паніки прямо в момент нападу
Почнете знімати внутрішню напругу, яка запускає панічні атаки знову і знову
Це не теорія. Це конкретні дії, які можна застосовувати одразу, коли накриває.
Як саме цей курс допоможе зупиняти панічні атаки
Короткі уроки — без перевантаження
Без зайвої теорії — тільки те, що реально зменшує паніку
Покроковий план дій під час панічної атаки
Щоб не губитися і знати, що робити саме в момент нападу
Доступ назавжди
Ви зможете повертатися до вправ у будь-який момент, коли накриває
Прості вправи, які знижують інтенсивність паніки
Без складної терапії та медикаментів
14 днів гарантії повернення коштів
Якщо курс не допоможе — ми повернемо гроші без запитань
Мене звати Катерина Зікунoва
Я — практикуючий психотерапевт і вже понад 10 років допомагаю людям справлятися з панічними атаками та сильною тривогою.
За цей час я провела тисячі консультацій і побачила головне:👉 панічна атака — це не небезпечно, але без правильних дій вона повторюється знову і знову.
Цей курс — не теорія.Це стисла, практична система дій, яку я використовую у роботі з клієнтами:● що робити саме в момент нападу● як швидше заспокоїти тіло● як зменшити частоту панічних атак
Ці методи не потребують медикаментів, складної терапії чи багато часу.Ви зможете застосовувати їх самостійно, коли це буде потрібно.
Про мене коротко:
• магістр психології
• практикуючий психотерапевт
• понад 10 000 годин роботи з клієнтами
Усі методики курсу перевірені в реальній терапевтичній практиці
Програма курсу"Як опанувати тривожність та панічні атаки"
Панічна атака: що з вами відбувається і чому це не небезпечно
МОДУЛЬ 1
Після модуля ви:• перестанете думати «я помираю» під час нападу• зрозумієте, чому тіло так реагує• відчуєте перше полегшення вже від усвідомлення
Ключова вигода: зменшується страх → зменшується паніка
Чому панічні атаки повторюються — і як зупинити це коло
МОДУЛЬ 2
Після модуля ви:• зрозумієте, що саме запускає напади у вашому випадку• побачите, які думки і звички посилюють тривогу• перестанете несвідомо «підживлювати» паніку
Ключова вигода: напади стають рідшими
Як швидко повернути тілу відчуття спокою і контролю
МОДУЛЬ 3
Після модуля ви:• навчитеся заспокоювати тіло навіть у пікові моменти• отримаєте практики, які реально працюють під час нападу• відчуєте, що контроль повертається
Ключова вигода: ви знаєте, ЩО робити тут і зараз
Як прибрати внутрішню напругу, яка підтримує панічні атаки
МОДУЛЬ 4
Після модуля ви:• зрозумієте, що всередині вас постійно напружує• навчитеся знижувати фонову тривогу• створите основу, щоб напади не поверталися
Ключова вигода: стабільніший стан у повсякденному житті
У результаті проходження курсу ви:
• знаєте, що з вами відбувається• не боїтеся панічної атаки• вмієте діяти в момент нападу• поступово повертаєте спокій у життя
Без медикаментів. Без складної терапії. У своєму темпі.
Як ви почнете заспокоюватися вже з перших днів
і починаєте вчитись діяти спокійно під час панічної атаки• 4 короткі, чіткі уроки — без «води»• Практичні дії, які можна застосувати одразу під час нападу• 21 день підтримуючих вправ — щоб закріпити результат• 🎁 Бонус: шпаргалка «Що робити під час панічної атаки» (відкрити і виконати)
Ви зможете повертатися до уроків у будь-який момент, коли з’явиться тривога або страх,і нагадувати собі, що робити і як заспокоїтись.
Ви навчаєтесь у зручному особистому кабінеті
Після оплати ви одразу отримуєте доступ до курсу
Доступ назавжди — щоб ви не залишались самі
з телефону або комп’ютера — коли вам комфортно
Що говорять клієнти які пройшли курс
Маєте питання?
Мені допоможе один цей курс? Чи ще треба щось купляти?
Цей курс – повноцінний продукт, який допоможе вам навчитись опановувати панічні атаки та пропрацювати конфлікти, які призводять до панічних атак.
Якщо ви хочете пропрацювати страхи, тривоги, депресивні стани в цілому, то я запропоную вам великий курс після закінчення цього короткого курсу. Але він не є обов’язковим.А якщо у мене мало часу?
Ви можете самостійно обирати час для проходження уроків.Вам знадобиться всього 30-50 хвилин щодня. Ви точно знайдете їх в своєму графіку.
Я купую курси і не проходжу. Швидко загораюсь і тухну. Що робити?
Тоді короткий курс – саме те, що вам треба. 30-50 хвилин на день ви знайдете точно. І таким чином навчитесь не тільки відстоювати особисті кордони, а ще й доводити справу до кінця.
Де дивитись уроки?
Доступ до уроків буде на закритій платформі. Після оплати ви отримаєте доступ до платформи.
Якою мовою проходить курс?
Українською
А якщо в мене будуть питання?
Ви можете їх написати у телеграм @KaterynaZikunovaSupport або на пошту moc.avonukiz%40ofni
У мене щось не виходить! Допоможіть!
Будь ласка напишіть у телеграм @KaterynaZikunovaSupport або на пошту moc.avonukiz%40ofni і ми допоможемо все вирішити
Ви вже за крок від спокою
Зараз ви отримаєте доступ до курсу з практичними діями під час панічної атаки
150 грн
Разовий платіж. Без підписок. Без прихованих платежів.
Далі — коротка форма (email + ім'я + телефон) та оплата. Доступ прийде на пошту одразу.
🛡 Гарантія повернення коштів 14 днів
Якщо курс вам не підійде — ми повернемо гроші без питань.
СКЛАДНОЩІ З ОПЛАТОЮ ОНЛАЙН?
Натисніть на іконку будь-якого месенджеру та отримайте допомогу!
Безпечна оплата карткою.
Ваша безпека є важливою для нас, тому ми приймаємо оплату картками через безпечний платіжний сервіс WayForPay. Всі ваші дані зберігаються та передаються у безпеці.
ВАЖЛИВО: не вводьте свою контактну інформацію, доки не прочитаєте legal disclaimer. Ми не даємо жодних гарантій, що ви досягнете якихось результатів або повністю покращите свій стан за допомогою наших інструментів, стратегій або інформації. Всі продукти і сервіси компанії призначені для освітніх цілей. Жодна інформація на цьому сайті або будь-яких інших сайтах компанії не гарантує і не обіцяє отримання результатів. Ви несете відповідальність за свої дії і результати. Реєструючись на даному сайті, ви знімаєте з нас відповідальність за ваші дії та результати.